Stress ånder landmænd i nakken

- Stress er et svaghedstegn, og det rammer stoltheden. Vi er jo ikke bare mænd, vi er ovenikøbet landmænd, som er vant til at have med mange ting at gøre på én gang.

Den replik hører Malene Viderup Worm, psykolog og specialist i stress, ofte. Hun er kvinden, som hjælper flere landmænd videre efter sygdommen i sin klinik i Himmerland. To af dem er Klaus Jørgensen fra Fyn og Anders Overgaard fra Nordjylland. Alle tre var på scenen til årets kvægkongres i Herning for at sætte fokus på problemet.

- Der er forskel på stress, men det kan ende i depression og angst, og der kommer mange landmænd desværre ofte ud, før de kommer til mig, for de skal jo som landmænd kunne klare mange ting selv. Nogle er faktisk helt der, hvor livslysten kniber, fordi de ikke kan finde ud af, hvad der er galt med dem, forklarede Malene Viderup Worm.

Ignorerede familien

For mælkeproducent Klaus Jørgensen gik der også lang tid, før det gik op for ham, at der var noget galt.

- Det er vigtigt for mig at sige, at jeg er en helt almindelig landmand, der før stressen blev motiveret af at sige ja til så mange ting som muligt. Det gav mig et kick – imens fortalte min familie mig, at jeg ikke var nærværende, jeg hørte bare ikke efter.

- Derfor, husk at trække stikket ud, gør de ting, der gør jer glade, for der er andre ting i livet end kolort og dieselolie

ANDERS OVERGAARD, MÆLKEPRODUCENT

Klaus Jørgensen blev immun overfor både andres og sin egen krops advarsler. Humøret blev dårligere, lunten blev kortere, han sov dårligt, blev træt og havde trykken for brystet.

- Alle de her ting satte jeg ikke sammen, og jeg snakkede ikke med nogen om det.

Men så fik landmanden tilfældigvis lavet en stresstest i forbindelse med et skoleprojekt, hvor han kunne krydse samtlige af de tegn af, han netop oplevede, når han tænkte nærmere over det. Derfra traf han en beslutning.

Så badminton midt i høsten

- Jeg var af den overbevisning, at det kunne jeg godt håndtere som professionel landmand. Men sådan gik det ikke, for testen rumsterede i mit hoved. Jeg sagde til mig selv – da jeg endnu en nat lå vågen – at det her ville jeg ikke byde min familie, virksomhed eller mig selv.

Derfor vækkede han sin kone, og en ny hverdag blev planlagt. Medarbejderne skulle overtage alle Klaus Jørgensens opgaver – og så fik han selv tre, nemlig at sove, spise og gå lange ture.

- Der var nogen, der undrede sig over, at en mælkeproducent kom spadserende klokken ni om morgenen, for jeg lavede ingenting i næsten tre måneder, forklarer landmanden med et grin.

Inden han igen bliver alvorlig. For han husker især en episode tydeligt.

- Jeg sad i min sofa og så Viktor Axelsen vinde VM i badminton, mens alle mine medarbejdere og naboer snittede majs udenfor mit vindue. Det har jeg aldrig prøvet før ikke at være en del af. Det var forfærdeligt, men nødvendigt.

I dag er det to år siden, at han gik ned, og han er atter tilbage i stalden, men nu med mere søvn og færre opgaver, og kæmper stadig for at komme sig helt.

- Lyt til jeres krop, hav respekt for den, og husk, at familien er det vigtigste i hele verden. Og hvis du så har eller får stress, så brug den konstruktivt til at blive en bedre landmand, end du var før.

Ulykke gav klarhed

For den anden mælkeproducent Anders Overgaard, var det en arbejdsulykke og fire brækkede ribben, der åbnede for stressen.

- Jeg skulle i genoptræning i otte måneder, og det lange stillestående forløb førte til, at jeg gik og tænkte på sygdom og død hele tiden. Jeg havde det som om, at jeg havde ondt et nyt sted hver morgen.

Foruden et besøg hos Malene Viderup Worm, en fysioterapeut og lægen, så blev sund kost, motion og søvn den medicin, der hjalp Anders Overgaard. Men det er faktisk først til et oplæg på kvægkongressen i 2015 med B.S. Christiansen, at landmanden for alvor rykker sig mentalt.

- Jeg kan mærke, han taler til mig. Han siger, at der kun er en selv til at skabe sit eget liv. Jeg havde haft så travlt med at opbygge mit landbrug, at jeg havde glemt mig selv. Derfor, husk at trække stikket ud, gør de ting, der gør jer glade, for der er andre ting i livet end kolort og dieselolie, sluttede han. Begge landmænd fik store klapsalver fra de stille, lyttende tilhørere.