Vildt nok – det er sundt at have noget fornuftigt at lave
Måske skal vi slet ikke have ondt af alle dem, der skal hente børn i februars mørke og smøre madpakker i en uendelighed. Måske er disse udfordringer sunde og skaber trivsel.
MOTION ER SUNDT, siges det. Og tror man på det, er en af årsagerne, at motion i moderat omfang »stresser« og udfordrer kroppen på en både gavnlig og kontrolleret måde. Man taler om »hormetisk« stress, hvor kroppen udsættes for lige præcis så stor en belastning, at det kræver en tilpasning. Afhængig af motionsform så øger kroppen måske sin evne til at optage ilt, eller måske vokser musklerne i takt med, at de belastes under træning. Måske begge dele.
Vil du læse mere?
Kære læser, denne artikel fra Effektivt Landbrug er låst.
Kvalitetsjournalistik kræver research, ekspertise og adgang til relevante kilder.
Men vi vil rigtig gerne tilbyde dig et digitalt abonnement i 30 dage for kun 30 kroner.
Læs hele artiklen
Få straks adgang til at læse hele artiklen uden abonnement. Det koster kun 15 kr.
Allerede abonnent? Log ind her
